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McFIT - Übung: Kurzhanteldrücken auf der Flachbank Mitglied: @maxn19961 ✓Ausführung // Auf Bank setzen, Kurzhanteln neben den Füßen positionieren // Kurzhanteln auf Knie heben, Rücken gerade und Rumpf anspannen // Oberkörper mit
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